//15 Razones por la cual debes de hacer ejercicio en la mañana 

15 Razones por la cual debes de hacer ejercicio en la mañana 

1. Produces más energía para tu día
2. Produce liberación de endorfinas y mejoras tu humor tu día
3. Regula la hormona del cortisol reduciendo el estrés
4. Optimiza la utilización de los carbohidratos grasas y proteínas para quemar grasa
5. Mejoras  y controlas tu metabolismo
6. Mejora el sistema endocrino y los ritmos cardiacos
7. Te ves y sientes mejor durante el día
8. Favorece la concentración y el razonamiento
9. Eres más creativo en tus actividades
10. Te estimula a alimentarte mejor durante el día
11. Promueve la disciplina y el orden hacerte el hábito
12. Ya no tienes pretextos para no hacerlo
13. Empiezas tu día por superarte diario
14. Por la noche duermes mejor
15. Relaja el apetito

con @CoachMateo

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Por | 2019-04-11T13:41:16+00:00 abril 11th, 2019|Sin categorizar|0 Comments
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