//7 Tips para bajar la panza sin dejar de comer rico.

7 Tips para bajar la panza sin dejar de comer rico.

Mucha gente piensa que tiene que hacer sacrificios en el sabor de los alimentos para reducir un par de tallas de la panza… La realidad es que hay muchos alimentos que te ayudan a mantenerte fit, saludable sin la necesidad de sacrificar sabor.

  1. Cocina con las siguientes verduras y legumbres: camote hervido, calabaza asada, pimientos de colores, zanahoria entera, cebolla asada y ajo picado. Te prometo que no necesitarás agregarle nada de sal. 
  2. Sazona el pescado o pollo con diferentes especias, pimientos y chile. 
  3. Haz salsas naturales en tu casa: Tomates, chiles, agua, licuadora y listo.
  4. Agrégale alguna fruta a tu ensalada como mandarina, fresa, o frambuesa y combínala con aceite de oliva y vinagre balsámico
  5. Mi recomendación siempre es tomar agua, pero si eres de lo que necesitan sabor en su bebida toma: agua de limón con chía y esplenda o agua de jamaica natural 
  6. haz tu propio caldo o crema de pollo, pescado, o verduras. ¡NO agregues cosas artificiales!    
  7. De postre, aléjate del pastel. Consume un pedacito de chocolate amargo para quitarte las ansias de algo dulce. 

Estas sugerencias son ideales para consumir menos calorías, comer rico y mantener tu metabolismo acelerado para quemar grasa de la panza.

Como siempre, dedicado a tu éxito

@coachmateo

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Por | 2019-04-10T18:36:11+00:00 abril 9th, 2019|Sin categorizar|0 Comments