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Psicología Deportiva 2017-11-24T17:22:45+00:00

Psicología Deportiva y Coaching Mental

Es el desarrollo de pensamientos claves que hacen que un deportista o atleta pueda competir con su máxima capacidad física sin que su mente lo limite o lo desvíe de su objetivo. El entrenamiento mental es utilizado para resolver situaciones de estrés psicológico durante una competencia. Este es el entrenamiento que hace la diferencia entre ganar o perder!

El deporte competitivo es 90% mental y 10% físico…

Se le llama entrenamiento mental al desarrollo y control de pensamientos utilizados para ejecutar movimientos y acciones específicas dentro de un deporte.

El penalti, el saque de tenis, el tiro libre de basquetbol, el putt en el golf, un ataque de esgrima, una flecha de tiro con arco, una acrobacia en gimnasia artística… son puntos claves donde se elevan los niveles de estrés y ansiedad. El atleta que gana es el que tiene las mejores estrategias psicológicas para definir el resultado.

¡Si ENTRENAS como compites y COMPITES como entrenas…GANARAS!…

A TODOS LOS ATLETAS SIN ENTRENAMIENTO MENTAL LES PUEDE PASAR ESTO…

  • Fallar momentos claves en competencia
  • Estresarse antes de empezar a competir
  • No competir con las capacidades que tienen
  • Perder total confianza ante un oponente inferior o superior a ellos
  • Perder contra rivales que NO deberían de perder
  • Perder control de sus emociones, frustrándose y ocasionando pérdida de la competencia
  • Llevar la ventaja en el marcador y no cerrar el partido
  • El que aspira a ser profesional en su deporte
  • El atleta que desea ser el mejor de su categoría y aspira a competir a un nivel más alto
  • Atletas que tienen barreras físicas que no les permiten sobre salir
  • Deportistas que desean superar sus marcas personales y ser más eficientes
  • Atletas con traumas, temores y barreras mentales
  • Perder control de sus emociones, frustrándose y ocasionando pérdida de la competencia
  • Atletas jóvenes que desean tener la formación y el desarrollo psicológico adecuado para empezar ganando y ser líderes en su categoría

¡La única forma de superar los límites de la capacidad del cuerpo es con el poder de la mente!

Un equipo no es equipo si no se trabaja de manera sincronizada. La diferencia entre ganar y perder cae en el trabajo en conjunto. Si uno no hace su papel, todos pierden. Con la asesoría del psicólogo del deporte se desarrolla la formación de un equipo unido.

  • Cohesión grupal y trabajo en equipo
  • Formación y liderazgo
  • Entender roles personales
  • Diálogos claros entre atleta y coach
  • Desarrollo del optimismo
  • Desarrollo de metas claras y palabras calves
  • Visualización, relajación y control de estrés
  • Estrategias para que los atletas quieran hacer lo que el entrenador indique

Programa tentativo

  • Consulta 1: Análisis para determinar los factores afectando del desempeño físico, entenderá antecedentes y determinar el plan de trabajo.
  • Consulta 2 a 10: Se desarrollan herramientas psicológicas que puedan empezar a utilizar en los entrenamientos y en las competencias.
  • Consulta 11: Se establece comunicación con el coach y si es necesario con los padres.
  • Consultas 12 a 15: Se trabaja con el atleta durante los entrenamientos para ejecutar y evaluar las herramientas ya enseñadas y desarrollar nuevas técnicas.
  • Observación de Competencia: Se observa al atleta durante un evento competitivo para obtener conclusiones y seguir trabajando sobre sus debilidades y fortalezas.
  • Nuestro consultorio está en PTM WTC ,Filadelfia esquina Dakota en la colonia Nápoles.
  • También se pueden hacer sesiones a distancia vía Skype.

Lic. Mateo Martínez Fuentes, Egresado de la universidad de Laurentian en Canadá, de la carrera de Psicología del deporte. Trabajé 3 años en la CONADE, en el Centro de Alto Rendimiento y Desarrollo de Talentos Deportivos. En dicho lugar labore como coordinador del área de psicología. Ahora soy director de Personal Trainer México y sigo asesorando atletas de alto rendimiento de manera particular en mi consultorio.

Los campeones no se hacen en gimnasios, están hechos de algo inmaterial que tienen muy dentro de ellos. Es un deseo, un sueño, una visión.

Muhammad Ali

Odié cada minuto de entrenamiento, pero dije, ‘ No renuncies. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón’. Para ser un gran campeón, tienes que creer que eres el mejor, si no lo eres, haz como si lo fueras.

    1. Muhammad Ali.
    2. Pelé.
    3. Michael Schumacher.
    4. Michael Jordan.
    5. Franz Beckenbauer.
    6. Jesse Owens.
    7. Diego Maradona.
    8. Carl Lewis.
    9. Michael Phelps.

Leopoldo Tejada: Selección Nacional de Remo

Con tan solo las primeras 2 sesiones que tomé con el Lic. Mateo; me hizo ver un panorama completamente nuevo en mi vida y en mi deporte. El me ayudó a crear las herramientas fundamentales para que, sobre de eso, me superara en cualquier situación competitiva. Ha sido un factor diferenciador en mi carrera.

Rut Castillo Galindo: Selección Nacional de Gimnasia Rítmica

Tuve la oportunidad de trabajar mi aspecto psicológico con Mateo Martinez tanto con enfoque personal como deportivo. Trabajé con él en una etapa difícil para mí, pues tenía nuevos y grandes retos deportivos que me causaban presión y estrés. El trabajo con él fue de especial importancia para mí: no solo me mantuvo a flote en todas las dificultades sino que me ayudó a encontrar las herramientas para sobrepasar cada prueba y seguir adelante con mis proyectos y aprender a dejar atrás las situaciones dolorosas. Siempre he estado agradecida por el gran apoyo que me brindó, y por su capacidad y profesionalidad como psicólogo.

Ryan A. Rodríguez: Selección Nacional de Esgrima

Mateo, me enseñó como potencializar mi capacidad mental en competencia para mantener con calma y sereno mientras mi oponente se presiona y estresa. Las dinámicas que hacemos en las sesiones son muy poderosas y te ayudan a vivir una experiencia real simulando la competencia. Él no es como cualquier psicólogo, es un Coach Mental.

¡Recuerda…el ejercicio es para toda la vida!

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