Yoga Stretch

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Yoga Stretch 2018-05-16T12:07:33+00:00

Yoga Stretch

Como su nombre lo indica, se hace referencia a la “extensión o estiramiento”. Es una metodología que combina posturas y técnicas de pilates, fisioterapia, yoga, gimnasia y danza para un mejoramiento de la elasticidad y flexibilidad del cuerpo, tanto en músculos como en ligamentos.

Objetivos

  • Prevención de lesiones y contracturas musculares.
  • Conciencia y mejoramiento postural.
  • Aumento de rango de movimiento en articulaciones y músculos.
  • Relajación corporal.
  • Aceleramiento de la recuperación y dolor post-entrenamiento.

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